您的位置:主页 > 济公六救世网 >

淮山墨鱼干猪骨汤 适合阴虚或者经常熬夜的人

时间:2019-08-08 01:27来源:未知 点击:

  材料:墨鱼干1~2个、淮山适量、枸杞子8~10颗、2006cm醉红颜心水论坛,排骨300克、生姜数片(2~3人量);

  烹调方法:用冷水将墨鱼干泡发2~4小时,之后将其洗净,切成细条状备用;将排骨洗净后切成小块,与冷水放入锅中,大火煮沸去除血沫后捞起备用;锅中放入1500毫升清水;将所有材料一起放入锅中,大火烧开后转小火煮1小时,出锅前10分钟加入枸杞,最后加盐调味即可。

  汤品点评:中医养生讲究因时制宜,秋冬养阴,冬季养生应以养藏为主,另一方面冬季外界阴气较盛,此时养阴效果比较就明显。因此今天给大家推荐一款滋阴汤——淮山墨鱼干排骨汤。

  墨鱼干性平、味甘咸,有滋补肝肾、滋阴养血的功效,中医古籍《随息居饮食谱》提及它“最宜妇人”。冬季进补需要有一副好肠胃,汤中的淮山是我们补益脾胃常用的材料。淮山能益气补阴、补益肺肾,配合墨鱼干,在调理脾胃的同时加强滋阴养血,很适合当作冬天的补益汤水。

关键词6| 宋韶光内部版老版图库| 大森林心水论坛| 今天的特码是几| 今期香港猛虎报彩图| 香港马会九肖期期准| 神算子高手论坛欢迎您| 高手联盟高手坛云集| 香港马会开奖结果| 彩霸王五点来料名人名玄机|