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每天坚持吃3种食物,补充营养、滋润肌肤,好吃又不贵
发布日期:2020-06-05 02:20   来源:未知   阅读:

每天坚持吃3种食物,补充营养、滋润肌肤,好吃又不贵!

木瓜

木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。木瓜有缓和胃肠平滑肌与四肢肌肉痉挛的作用,对腓肠肌痉挛有显著的治疗作用。木瓜蛋白酶用于驱除绦虫,蛔虫和鞭虫等有效。木瓜中含有大量的木瓜酵素,它们进入人体以后能分解人体内的蛋白质和糖份,也能分解人体内积存的多余脂肪,每晚当零食吃一把,淡化色斑,女人想皮肤像剥壳鸡蛋试试 。

红背菜

红背菜,又名观音菜、当归菜、红凤菜、观音苋、红背菜、紫背菜。菊科植物。喜欢生长在阴暗潮湿的地方。叶子的底面是绿色,背面是紫红色,称为“红背菜”由于红背菜具有优异的补血和止血作用,因此也被称为“血皮菜”。 人们食用后,不仅可以治疗贫血,还可以治疗各种内出血性疾病,例如胃出血和便血。 除具有极好的治疗价值外,红背菜还可以用作治疗创伤的药物。当人们遭受挫伤或其他创伤时,他们可以将红背菜捣碎并直接施用于患处,从而起到消肿,止血和止痛的作用。

青椒

青椒为植物界,双子叶植物纲,因能结甜味浆果,又叫甜椒、菜椒。特点是果实较大,辣味较淡甚至根本不辣,含有一种辣素,有人特别喜欢,有人却极其不喜欢,但是青椒中含有的营养物质十分丰富,是对身体很好的一类蔬菜。

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